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Bom Dia meus amores, tudo bem? 💖
O post passado  gerou uma série de dúvidas lá no direct do Instagram, só as lindezas me perguntando os benefícios do limão na água, o motivo pelo qual tomar em jejum e tal. Então vim esclarecer essas dúvidas, bora?! 👌



MAS POR QUE O LIMÃO COMO ESCOLHAPorque limão  é rico em vitamina C, potente antioxidante. 
POR QUE TOMAR EM JEJUMPorque beber de manhã em jejum ajuda a “limpar” o organismo. Durante a noite nós oxidamos muito porque o corpo continua trabalhando, então beber água com limão em jejum é como se você estivesse lavando antes de colocar qualquer coisa pra dentro e, o  jejum também melhora a absorção de vitamina C.
A ÁGUA COM LIMÃO COMEÇA A FAZER EFEITO EM QUANTO TEMPO? A água com limão começa a fazer efeito depois de 1 a 3 meses se você tomá-la diariamente.
QUAIS OS BENEFÍCIOS?01)Ajuda na digestãoOs limões também são ricos em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo.
02)Diurético e purificador                                                                                                                                   Ajuda a eliminar os materiais indesejados, em parte, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.
03)Estimula o sistema imunológicoRicos em vitamina C, o limão é ideal na luta contra os resfriados. São ricos também em potássio, que estimula o cérebro, a função nervosa e controla a pressão arterial.O ácido ascórbico (vitamina C) encontrado nos limões possui efeitos anti-inflamatórios e é utilizado como apoio complementar para a asma e outros sintomas respiratórios, além de melhorar a absorção de ferro no organismo. O ferro é uma peça fundamental na função imune.Os limões também contêm saponinas, que apresentam propriedades antimicrobianas e ajudam a reduzir a quantidade de catarro produzido pelo corpo.
04) Água com limão equilibra os níveis de pH
Os limões são um dos alimentos mais alcalinos para o corpo. Claro que são ácidos, porém dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo quando metabolizado).


05) Água com limão limpa a pele

A vitamina C é vital para apresentarmos uma pele saudável e radiante, já que sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne.
06) Água com Limão Energética e melhora o humor
O limão é um dos poucos alimentos que contêm íons com carga mais negativa, proporcionando ao nosso corpo mais energia quando entra no trato digestivo. O aroma do limão também tem propriedades energéticas e melhora o humor. O aroma do suco de limão pode melhorar o humor e ajuda a desocupar a mente. O limão também pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão.
07) Água com Limão Promove a cura das feridas                                                                               O ácido ascórbico (vitamina C), encontrado nos limões, promove a cura das feridas e é um nutriente essencial na manutenção da saúde dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagens.

08) Refresca o hálito                                                                                                                                        Além de hálito mais fresco, os limões ajudam a aliviar a dor de dente e a gengivite. 

09) Hidrata o sistema linfático                                                                                                                     A água morna com limão ajuda o sistema imune mediante a hidratação e a reposição dos fluídos perdidos pelo corpo.

10)Ajuda na perda de peso
                                                                                                                            O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer. Os estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente.

Amores, espero que tenham gostado e tirado suas duvidas!
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Beijinhossssss 💋






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